男人补男性细胞活力的食物？

男人补男性细胞活力的食物？以下就是男人补男性细胞活力和质量比较佳的10种食物，仅靠食物补充一般是不够的，男性朋友还需要注意日常生活的健康，需要戒烟戒酒、保证规律作息、多运动等等。让我们跟随小编的脚步一起来看看吧。

男性的男性细胞活力低下，质量不佳是会直接影响到生育能力的，情况不严重的患者一般可以提供过健康作息和饮食进行调理，但如果情况较为严重，就需要考虑药物治疗。下面就为大家推荐10种补精食物，以供参考：

1. 鸡蛋：其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等，同时还有锌的存在，可以帮助生精，提高男性细胞数量;

2. 果仁：例如核桃、大枣就可以起到补血、益胃、健肾、润肺，促进男性性激素的分泌的功能，补充新生的新鲜细胞，提高男性细胞质量;

3. 内脏：其含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，适量食用有利于提高体内雄激素水平，增加**分必量;

4. 生蚝：富含大量的锌元素，有助于合成荷尔蒙，建议生吃，因为这是保留蚝内的锌的比较佳方法;

5. 泥鳅：含一种特殊蛋白质，大量食用具有促进男性细胞形成的作用;

6. 鱼子酱：含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，在欧洲是比较有效比较昂贵的催情食物，可以在一定程度上提高男性性功能;

7. 桑葚：很多治疗少精、弱精、死精症的药方中都有该成分，其具有调理虚汗，提高男性细胞质量的作用;

8. 韭菜：具有温补肝肾，助阳固精作用，韭菜籽也有固精、助阳、补肾、治带等作用;

9. 人参：富含植物性荷尔蒙，可提升固酮的含量，帮助男性增加男性细胞量，同时提升新生活的频率;

10. 当归：天然的植物性荷尔蒙，有补血、调理内分泌的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

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